আমাদের সুস্থতা কিংবা অসুস্থতায় সবচেয়ে বড় ভূমিকা রাখে আমাদের খাদ্যাভ্যাস। সঠিক খাবার যেমন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে আপনাকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করে তেমনই ভুল কিছু খাবার আবার বিভিন্ন অসুখের কারণ হতে পারে। পাইলসের সমস্যায় ভুগছেন এমন কারও জন্য খাবারের ক্ষেত্রে সচেতন হওয়া জরুরি। কারণ কিছু খাবার এই সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক কোন খাবারগুলো পাইলসের রোগীদের জন্য ক্ষতিকর-

অতিরিক্ত মসলাযুক্ত খাবার

বিভিন্ন মসলার বিভিন্ন গুণ আছে একথা সত্যি, তবে তা খেতে হবে পরিমিত পরিমাণে। বিশেষ করে যারা পাইলসের সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য অতিরিক্ত মসলাদার খাবার খুবই ক্ষতিকর। এ ধরনের খাবার পাইলসের সমস্যা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই যতই লোভনীয় হোক, এড়িয়ে চলতে হবে মসলাদার খাবার। কারণ এ ধরনের খাবার আপনার হজমে বিঘ্ন সৃষ্টি করতে পারে। যার ফলে পাইলসের সমস্যায় আরও ভুগতে হতে পারে।

ডুবো তেলে ভাজা খাবার

ডুবো তেলে ভাজা খাবার আসলে কারও জন্যই ভালো নয়। আর যারা পাইলসের সমস্যায় ভুগছেন, তাদের জন্য আরও বেশি ক্ষতিকর। পাইলসের রোগীরা ডুবো তেলে ভাজা খাবার খেলে ব্যথা আরও বেড়ে যেতে পারে। পাইলসের সমস্যঅ দেখা দিলে তা কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হয়। এক্ষেত্রে ডুবো তেলে ভাজা খাবার বা এ ধরনের অন্যান্য খাবার হজম করা কঠিন হয়ে পড়ে। যা সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে দেয়।

অতিরিক্ত চা এবং কফি

দিনে এক বা দুই কাপ চা কিংবা কফি ঠিক আছে, তবে এর চেয়ে বেশি খেতে গেলে দেখা দিতে পারে সমস্যা। বিশেষ করে আপনি যদি পাইলসের রোগী হন তাহলে অবশ্যই অতিরিক্ত চা কিংবা কফি এড়িয়ে চলতে হবে। অনেকে উপকারী মনে করে এই পানীয় বারবার পান করেন। এতে উপকারিতা থাকলেও তা অতিরিক্ত খেলে সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। সেইসঙ্গে চা কিংবা কফির সঙ্গে চিনি মিশিয়ে খাওয়াও বন্ধ করতে হবে।

অতিরিক্ত চিনি এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার

এ ধরনের খাবার সবার শরীরের জন্যই ক্ষতিকর। আর আপনার যদি পাইলস আগে থেকেই থেকে থাকে তাহলে তো কথাই নেই। এ ধরনের খাবার খেলে তা হজম প্রক্রিয়া ধীর করে দেয়। যে কারণে বেড়ে যায় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা। প্রক্রিয়াজাত খাবারে ফাইবার কম থাকে, যে কারণে তা হজমে নানা সমস্যা সৃষ্টি করে। এর বদলে ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে।

আমার বার্তা/জেএইচ