চিকেন খেতে পছন্দ করেন না, এমন মানুষ খুব কমই আছেন। তবে প্রায়ই চিকেন খাওয়া কিন্তু বিপদ ডেকে আনতে পারে। প্রত্যেকেরই তাদের রক্তের গ্রুপ অনুযায়ী খাদ্যাভাস নির্ধারণ করা উচিত।
রক্তের গ্রুপের ভিত্তিতে নেওয়া খাবার শরীর দ্রুত হজম করতে সক্ষম হয়। একই কথা প্রযোজ্য চিকেনের ক্ষেত্রেও। সবাই যে চিকেন-মাটন হজম করতে পারে এমন নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, কিছু কিছু ব্লাড গ্রুপের ক্ষেত্রে ঘনঘন চিকেন খাওয়ার প্রবণতা কমানো উচিত। না হলে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা বাড়তে পারে।
রিপোর্ট অনুযায়ী, আমাদের খাদ্যাভ্যাস সরাসরি আমাদের রক্তের গ্রুপের সঙ্গে সম্পর্কিত। জেনে নিন কোন ধরণের ডায়েট, কোন ব্লাড গ্রুপের জন্য প্রযোজ্য এবং কি কি জিনিস এড়িয়ে চলা উচিত।
এ ব্লাড গ্রুপের মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা খুবই সংবেদনশীল। তাই তাদের খাবারের প্রতি অনেক বেশি নজর দিতে হয়। এ ধরণের ব্যক্তিদের আমিষমুক্ত খাদ্য গ্রহণ করা উচিত।
এ ব্লাড গ্রুপের মানুষের শরীর সহজে মাংস হজম করতে সক্ষম হয় না। তাই এ লোকদের মুরগি ও মাটন কম খাওয়া উচিত। সবুজ শাকসবজি ছাড়াও, তাদের খাদ্যতালিকায় সামুদ্রিক খাবার এবং বিভিন্ন ধরণের ডাল অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
বাকি দুটি রক্তের গ্রুপও ভারসাম্য বজায় রেখে মুরগি ও মাটন খেতে পারেন। তার মানে এবি এবং ও রক্তের গ্রুপ ভারসাম্য মাথায় রেখে মুরগি এবং মাটন খাওয়া উচিত।
আমার বার্তা/এল/এমই
