আমরা প্রতিদিন স্মার্টফোন ব্যবহার করি এবং অনেক সময়ই ফোন রাখা বা ব্যবহার করার বিষয়ে খুব একটা সচেতন থাকি না।

কিন্তু জানেন কি, ফোন রাখার কিছু কিছু অভ্যাস শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে, আবার কিছু ক্ষেত্রে এটি ফোনের ক্ষতি কিংবা ঝুঁকির কারণও হতে পারে? বিশেষজ্ঞদের মতে, কিছু নির্দিষ্ট জায়গায় ফোন রাখা মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি, ত্বকের সমস্যা, ব্যাটারি নষ্ট হওয়া এমনকি ক্যানসারের সম্ভাবনা পর্যন্ত বাড়িয়ে দিতে পারে। আসুন জেনে নিই এমন কোন জায়গাগুলোয় কখনোই ফোন রাখা উচিত নয়।

পকেটে ফোন রাখা: অনেকেই সুবিধার জন্য ফোন প্যান্ট বা জামার পকেটে রাখেন। কিন্তু চিকিৎসক লিলি ফ্রিডম্যান জানান, পকেটে ফোন রাখলে শরীরের সঙ্গে সরাসরি রেডিয়েশন ছড়িয়ে পড়ে। এটি ডিএনএর গঠন পরিবর্তন করতে পারে এবং পুরুষদের ক্ষেত্রে প্রজনন ক্ষমতার ওপর প্রভাব ফেলতে পারে।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাও মোবাইল রেডিয়েশনকে মানবদেহের জন্য কার্সিনোজেনিক হিসেবে উল্লেখ করেছে। এছাড়াও, দীর্ঘ সময় পকেটে ফোন রাখলে সায়াটিকা বা কোমরের ব্যথার মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে।

বালিশের নিচে বা বিছানায়: ঘুমানোর সময় অনেকেই ফোন বালিশের নিচে রাখেন বা বিছানায় পাশে রাখেন। এটি একদিকে অগ্নিকাণ্ডের ঝুঁকি তৈরি করে, বিশেষ করে ফোন চার্জে থাকলে বা ডিভাইস ত্রুটিপূর্ণ হলে। অন্যদিকে, ফোনের আলো মেলাটোনিন নামক ঘুমের হরমোনের নিঃসরণ ব্যাহত করে। ফলে ঘুমের মান নষ্ট হয়। ফোন থেকে নির্গত রেডিয়েশনও এই সময় ক্ষতিকর ভূমিকা রাখতে পারে।

মুখের খুব কাছাকাছি: ফোনটি মুখের খুব কাছে ধরে কথা বললে বা ব্যবহার করলে ত্বকে ব্যাকটেরিয়া জমে যায়। এই ব্যাকটেরিয়া ব্রণ, চুলকানি বা ত্বকের সংক্রমণের কারণ হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা তাই হেডফোন বা ইয়ারপড ব্যবহারের পরামর্শ দেন, যাতে ফোনের সংস্পর্শে ত্বক কম আসে।

বাথরুমে: অনেকেই বাথরুমে ফোন নিয়ে যান খবর পড়া বা ভিডিও দেখার জন্য। কিন্তু গবেষণায় দেখা গেছে, টয়লেট ফ্লাশ করার সময় তিন ফুটের মধ্যে থাকা সবকিছুর ওপর ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস ছড়িয়ে পড়ে। ফোন যতই দূরে রাখুন না কেন, বাতাসে থাকা জীবাণু ফোনের গায়ে লেগে তা ত্বক ও মুখের মাধ্যমে দেহে প্রবেশ করতে পারে।

দীর্ঘসময় ধরে চার্জে রাখা: ফোন ফুল চার্জ হওয়ার পরও অনেকেই চার্জার খুলে না রেখে ফোনটি প্লাগইন করে রাখেন। এটি ফোনের ব্যাটারির জন্য ক্ষতিকর। অতিরিক্ত গরম হয়ে ব্যাটারির আয়ুষ্কাল কমে যেতে পারে। বিশেষ করে যদি নকল বা কমদামি চার্জার ব্যবহার করা হয়, তবে ফোনে অতিরিক্ত তাপ জমে দুর্ঘটনার সম্ভাবনাও থাকে।

গাড়ির গ্লাভ কম্পার্টমেন্টে: গাড়ির ড্যাশবোর্ড বা গ্লাভ কম্পার্টমেন্টে ফোন রাখা অনেকেই পছন্দ করেন। কিন্তু খুব বেশি গরম বা ঠান্ডায় ফোন রাখলে এর ভেতরের যন্ত্রাংশ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। গরমে ব্যাটারি লিক হতে পারে, আবার ঠান্ডায় ডিসপ্লে ঝাপসা বা বন্ধ হয়ে যেতে পারে।

সমুদ্র সৈকতের তোয়ালে বা বালিতে: সুন্দর ছবি তোলা শেষে ফোনটি যদি বালির ওপর ফেলে রাখা হয়, তবে সেটি সূর্যের তাপে গরম হয়ে যেতে পারে এবং ডিভাইসের হার্ডওয়্যারে সমস্যা দেখা দিতে পারে। ফোন বালিতে ঢুকে পড়লে ক্যামেরা ও স্পিকারের ক্ষতিও হতে পারে।

ফোন আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে, কিন্তু একটু অসচেতনতা ফোনের আয়ুষ্কাল কমিয়ে দিতে পারে, আবার আমাদের স্বাস্থ্যকেও বিপন্ন করতে পারে। তাই আজ থেকেই সচেতন হোন। ফোনটি কোথায় রাখছেন, সেটি যেন নিরাপদ, পরিষ্কার এবং শরীরের ক্ষতির কারণ না হয় এই বিষয়গুলো মাথায় রাখুন। স্মার্ট ফোন ব্যবহারের সঙ্গে চাই স্মার্ট অভ্যাসও।

সূত্র: দ্য হেলথি

আমার বার্তা/এল/এমই