ই-পেপার বৃহস্পতিবার, ২১ নভেম্বর ২০২৪, ৬ অগ্রহায়ণ ১৪৩১

বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস : লক্ষণ ও প্রতিরোধে করণীয়

ডা. মুহাম্মাদ মাহতাব হোসাইন মাজেদ
১৩ নভেম্বর ২০২৪, ১৯:১৫

বৃহস্পতিবার বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস ২০২৪।বিশ্বের বিশ্বের অন্যান্য দেশের মত আমাদের দেশেও প্রতি বছর ১৪ নভেম্বর পালিত হয় ওয়ার্ল্ড ডায়াবেটিস ডে। এ বছর বিশ্ব ডায়াবেটিক দিবসের প্রতিপাদ্য হচ্ছে ‘ডায়াবেটিস: সুস্বাস্থ্যই হোক আমাদের অঙ্গীকার’ অর্থাৎ ডায়াবেটিস ও সুস্থতার বিভিন্ন দিক যেমন– শারীরিক, মানসিক ও সামাজিক সুস্থতা নিয়ে সচেতনতা বাড়ানোর লক্ষ্যে এবারের বিশ্ব ডায়াবেটিক দিবসে এ স্লোগানটি নির্ধারণ করা হয়েছে।১৯৯১ সালে বিশ্ব ডায়াবেটিস ফেডারেশন ও বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থা এই দিনটিকে ডায়াবেটিস দিবস হিসেবে ঘোষণা দেন ডায়াবেটিস বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষের জীবনযাত্রাকে এমন ভাবে প্রভাবিত করছে যা অস্বীকার করার কোনও উপায় নেই। গত দশকের তুলনায় প্রায় দ্বিগুণ হয়ে গেছে স্থূলতা, অন্ধত্ব, হার্ট ডিজিজ ও কিডনি রোগ। ডায়াবেটিসের জটিলতা অনেক।

> যে সব লক্ষণ দেখলে সতর্ক হতে হবে:

ডায়াবেটিস হলে সাধারণত মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। ফলে এর নির্দিষ্ট কোন লক্ষণ না থাকলেও শরীরে বিশেষ কিছু বৈশিষ্ট্যের উপস্থিতি ডায়াবেটিসের জানান দিতে পারে। যেমন-

* ঘনঘন প্রস্রাব হওয়া ও পিপাসা লাগা

* দুর্বল লাগা ও ঘোর ঘোর ভাব আসা

* ক্ষুধা বেড়ে যাওয়া

* সময়মতো খাওয়া-দাওয়া না হলে রক্তের শর্করা কমে যাওয়া

* মিষ্টি জাতীয় জিনিসের প্রতি আকর্ষণ বেড়ে যাওয়া

* কোন কারণ ছাড়াই ওজন অনেক কমে যাওয়া

* শরীরে ক্ষত বা কাটাছেঁড়া হলেও দীর্ঘদিনেও সেটা না সারা

* চামড়ায় শুষ্ক, খসখসে ও চুলকানি ভাব

* বিরক্তি ও মেজাজ খিটখিটে হয়ে ওঠা

* চোখে কম দেখতে শুরু করা।

>কারণ:

যেকোনো বয়সেই টাইপ ২ ডায়াবেটিস হতে পারে তবে শিশু বা তরুণদের তুলনায় মধ্য-বয়সী এবং তুলনামূলক বয়স্করা এ রোগের ঝুঁকিতে বেশি থাকেন।

অন্য যে বিষয়গুলোর জন্য ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়:

* নিকটজনের কারো টাইপ ২ ডায়াবেটিস বা ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স থাকলে

* প্রি-ডায়াবেটিস অর্থাৎ রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা

* স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি কিন্তু ডায়াবেটিসের নির্ধারিত মাত্রার চেয়ে কম থাকলে

* অতিরিক্ত ওজন বেড়ে গেলে

* শারীরিক পরিশ্রম কম করলে

* পূর্বে গর্ভকালীন ডায়াবেটিস থাকলে

* তামাকজাত দ্রব্য গ্রহণ করলে

* খাদ্যতালিকায় অতিরিক্ত চিনি এবং কম

* ফাইবারযুক্ত খাবার থাকলে

* অতিরিক্ত মানসিক চাপে থাকলে

> চিকিৎসাঃ

১ম ধাপ: রোগ নির্ণয়

টাইপ ২ ডায়াবেটিস সাধারণত কিছু রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে শনাক্ত করা হয়।

২য় ধাপ: ব্যবস্থাপনা/ ম্যানেজমেন্ট

যদিও আমরা জানি যে এই রোগের কোনো নিরাময় নেই, তবে ডাক্তারের নির্দেশিত জীবনধারা মেনে চললে সুস্থ থাকা সম্ভব।

নিজের অথবা আপনজনকে নিয়ে চিন্তিত? অভিজ্ঞতা সম্পন্ন হোমিওপ্যাথি চিকিৎসকের মাধ্যমে পরামর্শ নিয়ে সম্ভাব্য ডায়াবেটিস নির্ণয় ও নিয়ন্ত্রনে সহায়তা নিন।

তাই ।সুষ্ঠু এবং নিয়মতান্ত্রিক জীবনযাপন করলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব। বর্তমানে ডায়াবেটিস ভয়াবহ আকার ধারণ করেছে। এজন্য সবার মাঝে সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়া একান্ত প্রয়োজন। কারণ সচেতনতাই পারে আমাদের এই বিভীষিকা থেকে দূরে রাখতে পারে।

লেখক: প্রতিষ্ঠাতা, জাতীয় রোগী কল্যাণ সোসাইটি।

আমার বার্তা/এমই

বহুদলীয় গণতন্ত্র প্রবর্তক শহীদ জিয়াউর রহমান

যে কোনো দেশের ইতিহাসে এমন এক সময় আসে যখনকার ঘটনাবলী অন্যান্য ঘটনাকে ম্লান করে দেয়।

বাংলাদেশে লোক কাহিনীর চলচ্চিত্র

বাংলাদেশের চলচ্চিত্রে লোক চাহিদার প্রভাব যথেষ্ঠ তাৎপর্যময়। উর্দু চলচ্চিত্রের আধিক্যের স্থলে লোক কাহিনীর চিত্রায়ন এবং

জনগণের মতামতের ভিত্তিতেই সংস্কার করতে হবে

দেশকে একটি উদার গণতান্ত্রিক রাষ্ট্রে পরিণত করতে রাষ্ট্র সংস্কার অপরিহার্য। ছাত্র-জনতার অভ্যুত্থানের পর রাষ্ট্রকাঠামো সংস্কারের

মিয়ানমারে শান্তি প্রতিষ্ঠায় অনেক পক্ষকেই ভূমিকা রাখতে হবে

মিয়ানমারে চলমান সহিংসতা বন্ধে এবং মানবিক সহায়তা ও জাতীয় সমঝোতার পথ প্রশস্ত করতে পূর্ব এশিয়া
  • সর্বশেষ
  • জনপ্রিয়

খালেদা জিয়াকে সেনাকুঞ্জে আনতে পেরে আমরা গর্বিত: ইউনূস

৪৮ জেলায় কর্মসংস্থান তৈরিতে প্রশিক্ষণ ফার্ম নিয়োগ

নতুন কমিশন জনগণের ভোটের প্রত্যাশা পূরণ করবে: বদিউল আলম

সুষ্ঠু-গ্রহণযোগ্য নির্বাচনের জন্য যা করা দরকার করবো: সিইসি

ঢাকা-করাচি সরাসরি ফ্লাইট চালুর অনুরোধ পাকিস্তানের

প্রাথমিকের জন্য ৫ কোটি ৩২ লাখ বই কেনার অনুমোদন

প্রাথমিকে বার্ষিক পরীক্ষায় ৪ স্তরে মূল্যায়ন

এক যুগ পর সেনাকুঞ্জে খালেদা জিয়া

মাধ্যমিক বিদ্যালয়ে ২০২৫ সালে ছুটি থাকবে ৭৬ দিন

লিগের সেরা গোলরক্ষকই ডাক পান না জাতীয় দলে!

১৬ বছর ধরে দেশকে ফোকলা বানানো হয়েছে: ফারুকী

অভ্যুত্থানে আহত-শহিদদের তালিকা প্রকাশ ৩১ ডিসেম্বরের মধ্যে: সারজিস

সরবারাহে কোন কৃত্রিম সংকট তৈরি করতে দেওয়া হবে না: বাণিজ্য উপদেষ্টা

সাবেক সচিব নাসির উদ্দীনকে সিইসি করে নির্বাচন কমিশন গঠন

গাজায় যুদ্ধবিরতির প্রস্তাবে ফের ভেটো দিলো যুক্তরাষ্ট্র

জ্বালানি তেলের দাম ১০ থেকে ১৫ টাকা কমানো সম্ভব: সিপিডি

রিকশাচালকদের সরিয়ে দিলো সেনাবাহিনী, যানচলাচল শুরু

পাবনায় বৈষম্য কমাতে কাজ করবে শেকড় ফাউন্ডেশন

সাংবাদিক নজরুল ইসলাম আর নেই

ডিএমপি কমিশনার হিসেবে দায়িত্ব নিলেন শেখ সাজ্জাত আলী